Workshop für Frauen Thema Stressregulation in Großenkneten
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Stress im Griff
Selbstregulation für deinen (Berufs)Alltag | Kursangebot für Frauen
Einen Workshop für Frauen mit dem Thema „Stress im Griff: Selbstregulation für deinen (Berufs)Alltag" bietet die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft (KOS) mit der LEB Großenkneten am 30. September, von 16.00 bis 20.00 Uhr, an. Die Referentin ist Coach Sarah Asche. Die Teilnahme kostet 10 Euro.
Im (Berufs)Alltag stehen viele Frauen unter Daueranspannung – und funktionieren oft einfach. In diesem Impulsworkshop geht es darum, die eigene Stressregulation bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.
Es wird gelernt, Signale des Körpers früher wahrzunehmen, Stressreaktionen besser zu verstehen und sich mit einfachen, alltagstauglichen Übungen selbst zu regulieren. Im Fokus stehen das Nervensystem, die innere Balance und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben.
Der Workshop verbindet kurze Impulse mit direkt erlebbaren Übungen aus der somatischen Arbeit, Atemtechniken und achtsamer Körperwahrnehmung – für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im Berufsalltag.
Interessierte können sich bei der LEB Großenkneten unter Tel.: (04487) 750799-0 oder online anmelden
Die Veranstaltung ist ein Angebot der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft (KOS), einem Projekt des Vereins Frauen und Wirtschaft e.V. in finanzieller Trägerschaft des Landkreises Oldenburg, der Städte Oldenburg und Delmenhorst sowie der Gemeinde Stuhr. Das Projekt wird aus Mitteln des Landes Niedersachsen und der Europäischen Union gefördert.
Weitere Informationen zu Seminaren und Beratungsangeboten für Frauen im Raum Oldenburg Landkreis + Stadt Oldenburg unter → www.frauen-und-wirtschaft.de
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