.

0613-schwimmen

Nicht nur im Wasser, sondern auch an Land gibt´s neue Kurse beim TV Hude (Foto: TV Hude)

14. Juni 2018

Onlineredaktion: Meike Schröder

Freie Kursplätze beim Turnverein Hude

Nach der Sommerpause geht´s im August beim TV Hude wieder richtig sportlich los. Es starten dann wieder neue Kurse von A, wie Aqua-Fit, bis Z, wie Zumba. Da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind, weißt der TV Hude nun bereits auf die neuen Kurse bzw. Kurszeiten hin.

Hude - Nach den Sommerferien beginnen beim Turnverein Hude wieder viele neue Kurse. Ganz neu im Angebot ist Zirkeltraining montags um 10 Uhr. Zirkeltraining vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Es bietet Spaß und optimales Training für alle. Die Übungen an den einzelnen Stationen können gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Fitness-Bereich wird wieder Zumba montags um 20 Uhr sowie dienstags um 16.30 Uhr und Kapow montags um 21 Uhr angeboten. Auch für Step-Aerobic mittwochs 19.15 Uhr gibt es noch freie Plätze.
Ruhiger, aber nicht weniger anstrengend, geht es in den Pilates-Kursen zu. Montags um 18 Uhr und donnerstags um 9 Uhr finden entsprechende Kurse statt. Der Kurs am Donnerstag wird ergänzt durch Stretching um 10 Uhr. Auch Fit für Job und Alltag - nur für Männer ist montags um 19 Uhr wieder im Angebot.
Nordic Fit heißt es wieder mittwochs um 19.30 Uhr. Die Teilnahme ist für Mitglieder des TV Hude kostenlos, um eine vorherige Anmeldung wird jedoch gebeten. NW-Stöcke können in begrenztem Umfang bereitgestellt werden. Der Kurs beginnt bereits am 27. Juni.
Auch für Frühaufsteher wird wieder ein Kurs angeboten: Um 8 Uhr startet mittwochs Fit in den Tag - mit Beckenbodentraining. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur vorbeugend stärken wollen oder die bereits an einer Beckenbodenschwäche leiden und die betroffenen Muskeln gezielt aufbauen wollen. Geeignet ist dieser Kurs auch nach einer Schwangerschaft.
Freie Kursplätze gibt es auch noch in den Wasserkursen. In der Gruppe Gymnastik und Fitness für Ältere im Wasser montags um 14 Uhr und mittwochs um 10 Uhr werden in etwa brusthohem Wasser bei einer Wassertemperatur von 30°C - 32°C Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht, bzw. nur sehr beschwerlich ausgeführt werden können. Diese Wassergymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit, lockert und entspannt den Körper, kräftigt die Muskeln, regt Kreislauf und Stoffwechsel an und fördert die Harmonie der Bewegungen. Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil dieser Sportstunde.
Aqua-Fit findet montags um 11.45 Uhr und dienstags um 18.30 Uhr und 19.30 Uhr statt. Auch hier gibt es noch freie Plätze. Für die Kleinen wird Babyschwimmen für Babys ab 4 Monate und Kleinstkinderschwimmen für Kinder von 1 bis 3 Jahre angeboten, Kurstermine sind freitags um 10 Uhr und 11 Uhr.

Die Kurse beginnen im August nach den Sommerferien. Anmeldungen für alle Kurse sind telefonisch unter der Rufnummer (04408) 23 79 oder über das online auf www.tvhude.de möglich.
Hier gibt es auch weitere Informationen und der vollständige Kursflyer kann eingesehen werden. Natürlich ist auch eine persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle des TV Hude am Vielstedter Kirchweg 13, Hude, möglich.

Kontakt:
Turnverein Hude von 1895 e.V.
Heike Voß
Tel.: (04408) 23 79
www.tvhude.de


Anzeige

Internetservice Oldenburg LK


.

xxnoxx_zaehler